Jógové lekce,nabídka kurzů a přihlášení na:

www.joga-frenstat.cz

Zklidníme mysl i ducha na úrovni tak,aby jste odcházeli s naučenými technikami zvládání stresu. Jóga na mých hodinách je vhodná pro začátečníky, sportovce, vytížené, unavené osoby nebo pro ty, kteří si chtějí dát jako dárek zdravá záda a pohybový aparát.

Efektivně odstraníme následky stresu - nafouklé bříško, potíže s pletí, koncentrací, hormonální výkyvy, pohyblivost a ochablé svalstvo,rozpohybujeme metabolismus a tím nastartujeme hubnutí nebo naopak naučíme se společně nabrat sílu. Mnozí z Vás budou překvapení, jak moc pocítí vlastní svalstvo, které zpevníme a vyladíme pro vaše tělo. Šetrně,ale efektivně a společně můžeme vypracovat tělesnou i duševní stránku a být tak v souladu se sebou samým.

V roce 2019 pořádáme tyto kurzy v krásném podkrovním studiu :

  • Ranní jóga pro zaměstnané, kteří chtějí nastavit svůj den v souladu s harmonií
  • Dopolední jóga protažení a prodýchání pro pracující
  • Hatha a Vinyasa jóga pro zdatnější
  • Flow jóga
  • Jóga pro začátečníky